白酒 15张跑得快技巧(15张跑得快技巧十句口诀) 跑步时怎样才能跑得更快1、想要跑步跑得快,首先要调整呼吸。跑步加速时,要进行深呼吸,将跑步呼吸时间拉长,同时将步伐频率调快,调整为三步一吸,三步一呼。跑步的速度可以用一个简单的公式算出来,速度=步频X步幅。总结:努... 2024-06-26 12 阅读 0 评论 admin