跑得快的主要秘诀

怎样跑得快的秘诀?提高体力是跑得快的关键，步子要尽量大，最重要的是迈步频率要快，越快越好。 力量、协调性和优秀的身体比例都会影响短跑成绩，但要想跑得快，必须经过刻苦的训练，不仅仅依靠技巧就能跑得快。提前做些压腿、压...