晚上喝一口白酒会胖吗（晚上喝一小口白酒的好处）

晚上喝白酒会胖吗?

1、每天晚上喝完白酒就睡觉是会长胖的。白酒是粮食酿造而来的，里面含有丰富的糖分，还有热量，晚上喝完白酒就睡觉是会长胖的。因此我们建议，喝完白酒可以吃一点睡觉，等消耗一定的能量之后再去睡觉，这样不容易长胖。

2、晚上饮用白酒可能会对体重产生不利影响。白酒含有较高的热量，例如，56度的二锅头每100克提供338大卡的热量，属于高热量食物。 酒精本身并不直接导致体重增加。

3、半夜喝白酒是会长胖的，因为白酒含有很高的热量，尤其是高酒精度的白酒，这些热量可以维持生命活动，虽然酒精无法转化为脂肪，但是会造成脂肪分解缓慢而堆积，从而会发胖的。

4、但在白天喝酒时，我们会因为口渴而下意识地多喝水，而在夜晚喝酒，人往往会在第二天凌晨时渴醒。夜间喝酒更易发胖夜间运动量很少，而酒精又是一种高热量的食物，夜间喝酒更容易导致热量过剩，引起肥胖。

5、经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

喝白酒为什么会使人发胖

1、增加饮食量。很多人在喝酒的时候喜欢吃食物，之所以有这样的习惯，主要是下面两个原因，一是可以起到压酒的作用，二是喝酒的人的胃口会变好，会吃很多食物。

2、喝酒会增加摄入富含脂肪的食物，尤其是会增加动物脂肪（下酒菜喜欢牛肉，羊肉，猪肉等），不管是任何一种产能营养素（碳水化合物，脂肪，蛋白质）摄入过多都会导致总体的能量摄入过多，在加上酒精的摄入，未被消耗能量也会增加。

3、喝白酒容易发胖因为：白酒酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪，加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量非常高，导致发胖。

4、即使不吃夜宵，过量的喝酒也会产生很多的热量，热量无法代谢就会成为我们所说的脂肪，自然也会增加体重，那些经常喝酒的人肚子就总是大大的了。过量喝酒以及吃宵夜确实会让体重增加，因为内部的热量根本无法消耗。

5、酒精的热量并不会使人变胖，而是直接代谢掉了。具体详情如下：酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。

晚上喝白酒会长胖吗

1、每天晚上喝完白酒就睡觉是会长胖的。白酒是粮食酿造而来的，里面含有丰富的糖分，还有热量，晚上喝完白酒就睡觉是会长胖的。因此我们建议，喝完白酒可以吃一点睡觉，等消耗一定的能量之后再去睡觉，这样不容易长胖。

2、喝酒后，尤其高度白酒。转天早晨体重往往不会上涨。前提是酒后没有喝很多水。但第二天一整天体重会极具上升。喝水，不排尿。这天体重能上来6斤。我个人体会，酒后体液浓度发生很大变化，身体会通过补水来平衡体液。

3、夜间喝酒更易发胖夜间运动量很少，而酒精又是一种高热量的食物，夜间喝酒更容易导致热量过剩，引起肥胖。经常夜间喝酒，肚子会越来越大，腰带会越来越宽。夜间喝酒降低睡眠质量夜晚喝酒并不能帮助睡眠。

4、经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。